Marche afghane : un pas, un souffle, un rythme.

La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.

tarifs

DUREE TARIFS

2 h 00.

Marche ponctuelle.

A partir de 4 personnes.

 20 e / personne

2 h 00

Cycle de 5 marches (valable 3 mois).

Acquisition des bases.

Respiration, Posture, Rythmes.

Ateliers collectifs à partir de 4 personnes.

90 e / personne

1 h 00

Accompagnement individuel

ou en  sophrologie.

50 e / personne

 

3 h 00

Marche longue

 

30 e / personne

(hors forfait)

Planning 2024

 

 

"Au rythme de ses pas, ses sensations, sa respiration".


Rdv : Entrée du Grand parc de la Briantais à St Malo.

 


 




 

 

 

MarchEquilibre est éligible à la charte  Sport Santé Bien Etre (SSBE) validée par l'Agence Régionale de Santé (ARS).

Les personnes suivies en Affection de Longue Durée (ALD), ont la possibilité de pratiquer la marche sur prescription médicale (se renseigner auprès de votre mutuelle de santé).