Marche afghane : un pas, un souffle, un rythme.
La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.
tarifs
| DUREE | TARIFS |
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2 h 00. A partir de 4 personnes. |
25 e / personne |
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1 h 00 Accompagnement individuel ou sophrologie. |
45 e / personne |
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Planning 2024
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Mercredi 03 Avril : 10 h 00 à 12 h 00 Atelier pour reprendre les bases : - Le tempo de confort et de base. - La synchronisation du souffle. - La posture. - Apprentissage de rythmes différents.
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MarchEquilibre est éligible à la charte Sport Santé Bien Etre (SSBE) validée par l'Agence Régionale de Santé (ARS).
Les personnes suivies en Affection de Longue Durée (ALD), ont la possibilité de pratiquer la marche sur prescription médicale (se renseigner auprès de votre mutuelle de santé).
