Marche afghane : un pas, un souffle, un rythme.

La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.

tarifs

DUREE TARIFS

2 h 00.

A partir de 4 personnes.

 25 e / personne
   

1 h 00

Accompagnement individuel

ou  sophrologie.

45 e / personne

 

 

Planning 2024

 

 

 

SEANCES SUR DEMANDE (nous contacter) :

individuel ou collectif

Atelier pour reprendre les bases :

- Le tempo de confort et de base.

- La synchronisation du souffle.

- La posture.

- Apprentissage de rythmes différents.




 

 

 

MarchEquilibre est éligible à la charte  Sport Santé Bien Etre (SSBE) validée par l'Agence Régionale de Santé (ARS).

Les personnes suivies en Affection de Longue Durée (ALD), ont la possibilité de pratiquer la marche sur prescription médicale (se renseigner auprès de votre mutuelle de santé).