Marche afghane : un pas, un souffle, un rythme.

La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.

tarifs

DUREE TARIFS
1 h 30   15 e / personne

Cycle de 5 Marches (valable 3 mois)

Acquisition des bases.

65 e / personne

1 h 00 (Accompagnement individuel/sophrologie)

50 e / personne

3 h 00 (longue marche pour les initiés). 1 x mois.

25 e / personne

(hors forfait)

Planning 2022

Cycle de 5 marches à suivre. Le cycle aura une progression. Pour les débutants il est préférable de commencer le cycle au début. Pour les initiés, possibilité de le suivre en cours.

 



Nouveau cycle de 5 marches à partir d'Octobre 2022 : Le Mercredi de 10 h 00 à 11 h 30

Apprentissage des bases :

Posture / Présence à soi / Respiration

 

 

 

MarchEquilibre est éligible à la charte  Sport Santé Bien Etre (SSBE) validée par l'Agence Régionale de Santé (ARS).

Les personnes suivies en Affection de Longue Durée (ALD), ont la possibilité de pratiquer la marche sur prescription médicale (se renseigner auprès de votre mutuelle de santé).

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Inscription 2022
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