Marche afghane : un pas, un souffle, un rythme.

La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.

tarifs

DUREE TARIFS

1 h 30.

Atelier ponctuel

A partir de 4 personnes.

 20 e / personne

1 h 30

Cycle de 5 ateliers à suivre.

Acquisition des bases.

Respiration, Posture, Rythmes.

Ateliers collectifs à partir de 4 personnes.

90 e / personne

1 h 00

Accompagnement individuel

Ou approche en  sophrologie.

55 e / personne

3 h 00

Matinée : atelier + marche longue

Séances collectives.

30 e / personne

(hors forfait)

Planning 2023

 


Cycle de 5 ateliers :

Apprentissage des bases :

Présence à soi, posture, rythmes et respiration.

 

REPRISE DES CYCLES EN AVRIL 2023

Possibilité de séances individuelles ou de créneau groupe (à partir de 4 personnes),  sur demande.

 

 

 

MarchEquilibre est éligible à la charte  Sport Santé Bien Etre (SSBE) validée par l'Agence Régionale de Santé (ARS).

Les personnes suivies en Affection de Longue Durée (ALD), ont la possibilité de pratiquer la marche sur prescription médicale (se renseigner auprès de votre mutuelle de santé).

Télécharger
Fiche inscription 2022
Inscription cycles d'ateliers et marches.
annee2022.pdf
Document Adobe Acrobat 544.9 KB

Atelier

20,00 €

Cycle 5 ateliers

90,00 €

Atelier + Longue marche

30,00 €