Marche afghane : un pas, un souffle, un rythme.
La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.
tarifs
| DUREE | TARIFS |
| 1 h 30 (Ateliers et séances ponctuelles) | 15 e / personne |
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1h 30 ( Forfait 10 marches) valable 6 mois. |
120 e / personne |
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1 h 30 (Forfait 5 marches) valable 6 mois. |
60 e / personne |
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Forfait à l'année (2 ateliers et 1 Longue marche par mois). Sauf Juillet et Août.
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200 e / Personne |
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1 h 00 (Accompagnement individuel) |
45 e / personne |
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Forfait 5 marches en suivi individuel |
200 e / Personne |
| 3 h 00 (longue marche pour les initiés). 1 x mois le dimanche |
25 e / personne (hors forfait) |
Planning 2021
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DATES |
HEURES |
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Mercredi 14 Avril * |
10 h 00 à 11 h 30 Club Coeur et Santé Rdv Parc de la Briantais St Malo
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Vendredi 16 Avril |
14 h 00 à 15 h 30 Rdv Parc de la Briantais St Malo |
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Mercredi 21 Avril * |
Longue Marche 9 h 30 / 12 h 30 Club Coeur et Santé Rdv Plage du Valion à St Jouan des Guérets.
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Mercredi 28 Avril * |
10 h 00 à 11 h 30 Club Coeur et Santé |
* Créneaux destinés aux personnes ayant une maladie chronique, ou une pathologie nécessitant une prise en charge spécifique en Activités Physiques Adaptées.
MarchEquilibre est éligible à la charte Sport Santé Bien Etre (SSBE) validée par l'Agence Régionale de Santé (ARS).
Les personnes suivies en Affection de Longue Durée (ALD), ont la possibilité de pratiquer la marche sur prescription médicale (se renseigner auprès de votre mutuelle de santé).
