Marche afghane : un pas, un souffle, un rythme.

La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.


CONSIGNES SANITAIRES LIEES AU COVID 19  :

  • Application des gestes barrières généraux (distanciation de sécurité, utilisation de GHA, le port du masque n'est pas obligatoire lors de la marche si les distances sont respectées).
  • Respecter une distance de 2 m pour des marches de 4 kmh et de 5 m pour des marches de 6 kmh.
  • Distance de 1,50 pour 2 personnes de front.
  • Paiement contant afin d'éviter le rendu de la monnaie, ou par chèque mis dans une boite, ou par virement.
  • Maximum 6 personnes par marche.
  • Prévoir son masque personnel.

tarifs

DUREE TARIFS
1 h 15 (Pratique ponctuelle)  15 e / personne
1h 15 ( Forfait 10 marches) 120 e / personne
1 h 15 (Forfait 5 marches) 60 e / personne
1 h 15 (Séance individuelle) 50 e / personne
3 h 00 (longue marche pour les initiés). 1 x mois le dimanche

25 e / personne

ou

2 séances forfait.


Planning

Dates

Horaire
Mercredi 27 Mai

- 10 h 00

(Rdv Parking du Manoir Jacques Cartier à St Malo)

Mercredi 03 Juin

- 10 h 00

Mercredi 10 Juin

- 10 h 00

Mercredi 17 Juin

- 10 h 00

Mercredi 24 Juin

- 10 h 00

WE ou  semaine possibles sur demande selon vos disponibilités.


Nouvelle activité 2020

TARIFS 2020

Télécharger
Feuille inscription 2020
Inscription 2020.docx
Document Microsoft Word 586.3 KB