Marche afghane : un pas, un souffle, un rythme.

La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.

tarifs

DUREE TARIFS
1 h 30   15 e / personne

1h 30 ( Forfait 10 marches)

valable 6 mois.

120 e / personne

Cycle de 5 Marches (valable 3 mois)

Acquisition des bases.

60 e / personne

1 h 00 (Accompagnement individuel)

45 e / personne

3 h 00 (longue marche pour les initiés). 1 x mois le dimanche

25 e / personne

(hors forfait)

Planning 2021

Cycle de 5 marches à suivre. Le cycle aura une progression. Pour les débutants il est préférable de commencer le cycle au début. Pour les initiés, possibilité de le suivre en cours.

 

Cycle automne de 5 marches.

Du 03 Novembre  au 15 Décembre.

Mercredi de 10 h 00 à 11 h 30


  • 1er Décembre : Rdv sur le Parking situé Route de Rothéneuf (Anse de Lupin). Parking situé 300 m après le lieu de rdv Supequilibre pour le paddle.
  • 08 Décembre
  • 15 Décembre

 

 

MarchEquilibre est éligible à la charte  Sport Santé Bien Etre (SSBE) validée par l'Agence Régionale de Santé (ARS).

Les personnes suivies en Affection de Longue Durée (ALD), ont la possibilité de pratiquer la marche sur prescription médicale (se renseigner auprès de votre mutuelle de santé).

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Inscription 2021-2022
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