La marche afghane met la respiration au coeur de la pratique, en la synchronisant à votre pas, selon différents rythmes. Elle augmente vos capacités physiques et respiratoires. En fonction de vos besoins, elle peut vous revitaliser ou vous apaiser.
DUREE | TARIFS |
1 h 30 (Ateliers et séances ponctuelles) | 15 e / personne |
1h 30 ( Forfait 10 marches) valable 6 mois. |
120 e / personne |
1 h 30 (Forfait 5 marches) valable 6 mois. |
60 e / personne |
Forfait à l'année (2 ateliers et 1 Longue marche par mois). Sauf Juillet et Août.
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200 e / Personne |
1 h 15 (Accompagnement individuel) |
45 e / personne |
3 h 00 (longue marche pour les initiés). 1 x mois le dimanche |
25 e / personne (hors forfait) |
DATES |
HEURES (Lieux communiqués quelques jours avant). |
Mercredi 24 Février |
Séance initiation. 10 h 00 / 11 h 30 |
Vendredi 05 Mars |
14 h 30 à 16 h 00. Lieu à définir.
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Mercredi 10 Mars |
10 h 00 à 11 h 30 Séance initiation. (possibilité de suivre un cycle de 5 séances sur 5 mercredis matin). |
Vendredi 12 Mars |
14 h 30 à 16 h 00 Lieu à définir. |
Vendredi 26 Mars |
14 h 30 à 16 h 00 Lieu à définir. |
Samedi 27 Mars |
Longue marche (pour les initiés). 9h30 / 12 h 30 |
WE ou semaine possibles sur demande selon vos disponibilités.
Labellisation Sport santé pour accueillir les personnes ayant une maladie chronique.
Possibilité de pratiquer la marche sur prescription médicale. Suivi en ALD.
TARIFS 2020
WE sur 2 jours et demi, avec hébergement en gîte sur Taden.
Encadrement :
- Marche : Eric FINIELS (accompagnateur en montagne avec Vercors Escapade et formé à la marche afghane).
- SUP : Anne CROZET.
INFORMATIONS A VENIR.