RESERVATION :

mail 

facebook

Téléphone : 06 89 52 71 85

 

Lieu de pratique modifiable selon la météo : pensez à consulter le site la veille de la séance pour les lieux exact de rdv. 

 

Le rdv  est généralement dans l'Anse de Lupin au camion supequilibre (commune de St Coulomb) Plan d'accès

Des dates sont susceptibles d'être rajoutées en fonction des demandes, n'hésitez pas à nous contacter pour d'autres créneaux (Certains Dimanches sont disponibles   pour d'éventuelles demandes  de groupes déjà constitués (familles, amis...).

 

4  NIVEAUX POUR PROGRESSER

 

 1) Sup glisse débutants : pour ceux qui n'ont aucune base en Stand up paddle et en activités nautiques.

• Pour découvrir  l'équilibre, la direction, la propulsion.

2) Sup glisse perfectionnement :   à partir de la deuxième séance de sup glisse ou les personnes ayant des bases en sports nautiques.

• Pour améliorer la technique de rame, les manoeuvres.

3) Sup Balade :   minimum 1 séance Sup glisse,  Balade en RANCE ou sur plan d'eau plat.

• Pour ramer au grès des paysages de Rance.

4) Sup Rando : Minimum 2 à 3 séances sup glisse perfectionnement en mer. 

• Pour évoluer sur sur plan d'eau plus agité et plus ouvert, se familiariser avec les éléments marins (courants, vent, marée).

 

 

JUILLET

 

SEMAINE DU 18 au 22 JUILLET

• Samedi 22 :

- 10 h 00 : Sup glisse débutants.  RANCE. Cale de Jouvente la Richardais

- 18 h 00 (complet) : Vent fort de SUD et pluie. Séance annulée. et reportée au lundi 24 à 10 h 00 en Rance (lieu à définir). Ou sur un autre créneau de votre choix.

 

SEMAINE DU 24 AU 29 JUILLET

• Lundi 24 :

- 10 h 00 : Sup balade. RANCE.

- 12 h 00 : SUP glisse débutants. RANCE

• Mercredi 26 :

- 9 h 30 : Sup balade à La Guimorais  du coté de  l'Anse de Lupin. (petit parking situé  500 m à gauche après le restaurant la perle Noire).

 

• Vendredi 28 : 

- 14 h 00 : Sup glisse débutants en RANCE

 

• Samedi 29 : Rdv Anse de Lupin
  

- 10 h 00 : Sup glisse débutants

 

AOÛT

 

SEMAINE DU 31 JUILLET AU 5 AOUT

ENVIE DE PROGRESSER ? Stage "Mer" de 3 ou 5  jours 

Possibilité de prendre une séance au choix selon le thématique

 

ENVIE DE PROGRESSER ? Formule stage 3 jours ou 5 jours : Anse de Lupin

•  Lundi 31 : 14 h 00. Initiation (apprentissage des bases de la technique de rame sur plan d'eau plat).

• Mardi 1  er : 15 h 00. Apprentissage des virements, et changement directionnel.

• Mercredi 02 : 15 h 00. Gestion de l'équilibre sur plan d'eau clapoteux.

• Jeudi 03 : 17 h 00. Remontée au vent et technique du down wind

• Vendredi 04 : 17 h 30. Sup rando en mer (apprentissage des courants, vent, marée).

 

ENVIE DE DECOUVRIR ? Formule à la carte : Anse de Lupin

• Lundi 31 : 12 h 00. Sup glisse débutants.

• Mardi 1 er : 13 h 00. Sup glisse débutants.

• Mercredi 2 : 13 h 00. Sup glisse débutants.

• Jeudi 03 : 15 h 00 . Sup glisse débutants.

• Vendredi 04 : 15 h 30. Sup glisse Débutants.
  

• Samedi 05 : 9 h 30 : Sup balade en RANCE.

 

SEMAINE DU 07 AU 13 AOÛT

 

• Lundi 07  :

-  10 h 00 : Sup glisse débutants en RANCE

- 19 h 00 : Sup balade (adaptée aux débutants). Sortie "coucher de soleil" + Apéro iodé (supplément de 5 e sur la séance)

 

La guimorais du coté de l'Anse de Lupin. (Petit parking situé 500 m à gauche après le retauant la perle Noire).

• Mardi 08  :

-  10 h 00 : Sup glisse débutants. Anse de Lupin 

 

-  18 h 30 : Sup rando mer (selon conditions météo). Anse de Lupin

 

• Mercredi 09 :

- 10 h 00 : sup balade en RANCE.

• Jeudi 10  :

- 10 h 00 : Sup glisse débutants. Anse de Lupin

 

• Vendredi 11 :

-  9 h 30  :  Sup balade. La Guimorais,  du coté de l'Anse de Lupin). (petit parking situé  500 m à gauche après le restaurant la perle Noire).

• Samedi 12 : Anse de Lupin

-  9 h 30 : Sup glisse perfectionnement

- 11 h 30 : Sup glisse débutants

 

• Dimanche 13 :

- 10 h 30 : Sup Rando mer (selon conditions météo)

 

SEMAINE DU 14 AU 19 AOÛT

 Stage "Mer" de 3 ou 5 jours ou formule à la carte

Possibilité de prendre 1 séance au choix selon la thématique

 

ENVIE DE PROGRESSER ? Formule Stage : Anse de Lupin

• Lundi 14 : 12 h 00. Initiation (apprentissage des bases de la technique de rame sur plan d'eau plat).

• Mardi 15 : 13 h 00. Apprentissage des virements, et changement directionnel.

• Mercredi 16  : 14 h 30. Gestion de l'équilibre sur plan d'eau clapoteux.

• Jeudi 17 : 15 h 30. Remontée au vent et technique du down wind

• Vendredi 18 : 17 h 00. Sup rando en mer (apprentissage des courants, vent, marée).

 

ENVIE DE DECOUVRIR ? Formule à la carte : Anse de Lupin

• Lundi 14 :
  

- 10 h 00 : Sup glisse débutants

• Mardi 15 :

- 10 h 30 : Sup glisse débutants

• Mercredi 16 :

- 12 h 00 : Sup glisse débutants

• Jeudi 17 :

- 13 h 30 : Sup glisse débutants

• Vendredi 18 :

- 15 h 00 : Sup glisse débutants

• Samedi 19 :

- 15 h 30 : Sup glisse débutants

 

SEMAINE  DU 22 AU 26 AOÛT

 

• Mardi 22 :
  

- 10 h 00 : Sup glissse débutants. Anse de Lupin

- 19 h 00 : Sup balade (adaptée aux débutants). Sortie coucher de soleil + apéro iodé (supplément de 5 e sur la séance). La Guimorais

• Mercredi 23 :

                 - 10 h 00 : sup glisse débutants

• Jeudi 24 :
  

- 10 h 00 : Sup glisse débutants

• Vendredi 25 :

- 11 h 00 : Sup balade Rance

• Samedi 26 :

-  9 h 30 : Sup glisse débutants

- 11 h 30 : Sup rando Mer (selon conditions météo)

 

SEMAINE DU 29 AOÛT AU 1er SEPTEMBRE

 

• Mercredi 30 : Anse de Lupin
  

- 11 h 00 : Sup glisse débutants

- 13 h 30 : Sup rando Mer (selon conditions météo)

• Vendredi 1 er Septembre :

- 14 h 00 : Sup glisse débutants